C’est parti pour l’entrainement des trails.En effet 3 trails sont prévus un 17 km en mai , un 12 en juin et un 25 en septembre. Il y en aura peut être d’autres à suivre.
Ce matin je m’équipe du camelbag offert par David à Noël(runmygeek) .Dominique fait de même,lui aussi a eu le sien.Après les réglages nous partons pour un parcours en forêt. Nous savons le parcours que nous allons faire mais nous ne connaissons pas la distance. Sur ce parcours,il y a du plat, une grosse descente donc une grosse côte derrière pour retrouver l’autre versant de la forêt. J’appréhende un peu la côte car il y a plusieurs semaines que je n’ai pas fait de côte. On verra bien.
Nous partons tranquillement, Dominique a repris seulement depuis un mois : arrêt forcé pour des soucis de santé. Il fait doux, température idéale. La première partie se passe sans problème. Après avoir traverser la route nous attaquons la très grande côte. Comme toujours je pars un peu vite, car je me sens bien. Inévitablement, Dominique me rattrape et me dépasse . Au bout d’un moment je me sans asphyxiée, le cardio marque 161 Pulses, je marche. Je m’aperçois que c’est très difficile de boire quand on est à bout de souffle. Dominique m’encourage à repartir. C’est parti, mais la côte continue, une pause en marche s’impose. Puis nous repartons pour ne plus nous arrêter.
Au bout de 54 mn de course je laisse Dominique rentrer, mois je continue, je repars pour faire une boucle. je souhaite faire une sortie d’au moins une heure 30.
Finalement j’ai fait une sortie de 15.4 kms en 1h35.
Cette semaine j’ai fait 39 km et une séance d’une heure d’aquagym.
La semaine prochaine même parcours mais avec juste un arrêt dans la côte et voir pour allonger.
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