Entrainement, petite sortie de 8kms

 

 

C’est sous un soleil radieux que je chausse mes runnings ce matin à 8 heures  pour une sortie en forêt avant d’aller travailler.

Je choisi de faire une séance variée: Echauffement, puis série de fractionné,et je finis en endurance. Il fait déjà très chaud ce matin à 8heures. Je croise déjà quelques joggeurs à cette heure matinale. Si dimanche pour le trail nous avons cette température nous allons souffrir…..