Sous un beau soleil d’automne et une bonne température,je pars en forêt ce matin pour un entrainement.Forêt magnifique, un beau dégradé de couleurs d’automne.
Je pars doucement, toujours attentive à savoir si ma douleur au mollet se réveille ou non. tout se passe bien , de bonnes sensations. Au bout de 5 kms je décide de continuer en marche rapide( je n’oublie pas mon 10 km marche en compétition le 13).
Je sens encore mes muscles des fessiers et des cuisses(compétition de dimanche dernier). Je continue et je terminerai cette sortie en trottinant sur 200 m.
Verdict, aucune douleur au mollet. YES!
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